本周上班时间有变！医生建议：上班前三天少干活

　　八天假期结束

　　别忘了，本周上班时间有变！

　　上三休一

　　根据国务院办公厅关于2025年部分节假日安排的通知，国庆节逢中秋节，10月1日（周三）至8日（周三），放假调休共8天。

　　本周六（10月11日）要上班！

　　别忘了定好闹钟！

　　医生建议：

　　上班前三天少干活

　　北京安贞医院睡眠医学中心

　　主任医师谢江介绍

　　很多人长假以后会失眠

　　疲乏无力、精力不集中、情绪不好

　　影响工作和生活

　　这个就是“节后综合征”

　　郑州市第八人民医院

　　疾病预防控制科主治医师吉洋表示：

　　“节后综合征”并非真正意义上的疾病

　　而是生活节奏与环境的变化

　　导致生物钟紊乱、心理压力增加

　　而产生的一系列身心反应

　　因此

　　山东省千佛山医院心理门诊

　　主任医师张华建议：

　　刚上班前三天

　　不宜安排高强度的工作

　　以免加剧“节后综合征”的症状

　　网友：建议非常好！

　　是谁已经开始计划

　　下一个假期了？

　　综合新华社、中国政府网央广网、央广网健康、中国青年报、央视新闻等

来源：天津交通广播